É um distúrbio do sono caracterizado pela dificuldade em adormecer ou manter o sono. Segundo a OMS afeta 40% dos brasileiros adultos. A quantidade ideal de horas de sono é uma característica individual. Porém, é o estado em que a pessoa se encontra no dia seguinte, que define se foi ou não satisfatório. Geralmente decorrem da interação de diversos fatores como predisposição genética, fatores físicos, biológicos, mentais, psicológicos e sociais. As consequências são: distúrbios de memória e concentração, ansiedade, depressão, irritabilidade, sentimento de insatisfação constante, baixo rendimento profissional, prejuízo do convívio social e aumento do risco de acidentes com veículos automotores dentre outros.
