Padre Navarro convida os ouvintes a uma breve pausa diária para cultivar uma atitude de gratidão por meio da oração, simplificando o diálogo com o divino como um ato de agradecimento pela vida e pelo funcionamento do próprio corpo. A reflaxão estrutura-se em torno do Evangelho de Mateus, destacando a oração do Pai Nosso como o modelo ideal que rejeita o excesso de palavras em favor de uma confiança sincera na providência de Deus.
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